3 Maneiras De Estabelecer Limites Para Se Tornar Um Amigo Melhor
Por mais assustador que possa parecer, é importante aprender a estabelecer limites claros com seus amigos. Mesmo aparentando ser contra intuitivo, isso faz de você um amigo melhor. “Todo mundo pensa: ‘isso significa que estou estabelecendo limites, criando distância’. Na verdade, os limites são a melhor maneira de criar proximidade e conexão”, disse Allison Perks, psicoterapeuta. Ao se comunicar com os amigos sobre o que é aceitável e o que não é, você pode criar confiança na amizade. O caminho para melhores limites - e melhores amizades - começa com três passos simples. 1. Comunique-Se. É melhor iniciar essa conversa sobre definição de limites o mais cedo possível. Também é útil se a solicitação de estabelecimento de limites for enquadrada como um confronto. 2. Faça Concessões Às vezes, estabelecer um limite de forma a preservar a amizade significa fazer concessões. “Cada um de nós tem de abrir mão exatamente do que quer para preencher a lacuna e chegar mais perto do meio - se isso for possível”, disse James Guay, terapeuta. 3. Reavalie Como nossas amizades mudam à medida que avançamos na vida, não devemos esperar que os limites que estabelecemos sejam imutáveis. “Há uma oportunidade de promoção ou rebaixamento entre esses níveis. Isso não é necessariamente uma coisa negativa”, disse Reshana Watson, terapeuta.
2024-04-05T10:24:18Z
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2024-05-06T19:23:04Z
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2024-05-07T09:42:20Z
